Entspannung / Regeneration

Sind Sie gestresst, müde, gereizt?

Ist der Schlaf gestört, und die Lebensqualität ist nicht mehr die alte? Dem krankmachenden Verlauf kann man entgegen wirken! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, um zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen.

Lernen Sie als Präventionsmaßnahme eine Entspannungsmethode z.B. das Autogene Training nach Dr. Schulz, die progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Selbsthypnose, oder genießen Sie geführte Phantasie-Reisen. Begleitend bietet die Phytotherapie gute Hilfen an. Auch Bachblüten können das Wohlbefinden unterstützen.